Damit der Montag nicht schon am Sonntag beginnt

Raus aus dem Sorgen-Labyrinth – Zurück in dein tiefstes Vertrauen.Das Wochenende ist noch nicht vorbei, aber Ihr Kopf ist längst wieder bei der kommenden Woche.

Offene Aufgaben tauchen auf, Gespräche werden gedanklich vorweggenommen und die innere Liste für Montag schreibt sich beinahe von selbst. Aus einem ruhigen Sonntagabend wird so unbemerkt die erste Arbeitsphase der neuen Woche.

Der kostenlose Sonntags-ENTsorger hilft Ihnen dabei, diese Gedanken zu sortieren, Belastendes für heute abzulegen und sich den Rest des Wochenendes zurückzuholen.

Auf sieben übersichtlich gestalteten Seiten erhalten Sie einige kurze, alltagstaugliche Impulse, mit denen Sie

• das sonntägliche Gedankenkarussell bewusst unterbrechen,

• offene Aufgaben und Sorgen für den Moment aus dem Kopf herausholen,

• den Unterschied zwischen heutiger und morgiger Verantwortung wieder klarer erkennen,

• körperlich etwas mehr Ruhe entstehen lassen

• und den Sonntagabend nicht vollständig an den Montag abgeben.

Sie brauchen dafür keine umfangreiche Vorbereitung. Laden Sie das PDF herunter, suchen Sie sich einen ruhigen Platz und gehen Sie die Impulse in Ihrem eigenen Tempo durch.

Der Sonntags-ENTsorger löst nicht alle Anforderungen der kommenden Woche. Er hilft Ihnen aber dabei, zwischen dem zu unterscheiden, was heute noch wichtig ist – und dem, was bis morgen warten darf.

Kostenloses PDF · 7 Seiten · sofort digital verfügbar

Die Inhalte des Sonntags-ENTsorgers dienen der Information, Orientierung und Selbsthilfe. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, psychotherapeutische Diagnostik oder notwendige Behandlung.

Frank Max

Coach für einen klaren Kopf

Heilpraktiker für Psychotherapie

www.frank-max.com